Indywidualne zajęcia pilatesu to najbardziej spersonalizowana forma treningu. Po ocenie Twoich potrzeb i możliwości instruktor układa plan łączący pracę na macie i na sprzęcie GRATZ™, dopasowany do Twoich celów: siły, mobilności, postawy czy powrotu do aktywności.
Sesja jeden na jeden, w której instruktor w pełni dostosowuje tempo, dobór ćwiczeń i sprzęt do Twojego ciała. To optymalny wybór na start, przy szczególnych potrzebach (np. praca z postawą lub po kontuzji) oraz dla osób, które chcą maksymalnego tempa postępów.
Dla kogo
Dla osób, które chcą maksymalnie spersonalizowanego treningu – początkujących, wracających do aktywności po przerwie lub kontuzji, a także zaawansowanych, którym zależy na precyzyjnej pracy nad techniką i celami.
Formy treningu
Instruktor poznaje Twoje możliwości, historię aktywności i cele; w razie potrzeby w oparciu o analizę funkcjonalną.
Jesteśmy miejscem, w którym medycyna, estetyka, ruch i równowaga tworzą jedną, spójną całość – pod okiem lekarza prowadzącego. Każdy z czterech światów jest elementem tego samego planu.
Używamy plików cookie, aby poprawić jakość przeglądania, wyświetlać reklamy lub treści dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz analizować ruch na stronie. Kliknięcie przycisku „Akceptuj wszystkie” oznacza zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookie.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Analityka
Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Reklama
Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.
