Twój osobisty trener to doświadczony specjalista, który po konsultacji i treningu próbnym ułoży spersonalizowany plan treningów, skoryguje technikę wykonywania ćwiczeń i pomoże Ci osiągnąć wyznaczone cele.
Indywidualne treningi z doświadczonym specjalistą pozwalają na dopasowanie tempa, rodzaju oraz częstotliwości wykonywanych treningów tak, aby osiągnąć najbardziej korzystny efekt dla Twojego zdrowia.
Jak to działa
01
Konsultacja i trening próbny
Trener poznaje Twoje cele, możliwości i historię aktywności.
02
Indywidualny plan
Dobór ćwiczeń, obciążeń i częstotliwości; w razie potrzeby w oparciu o wyniki analizy funkcjonalnej.
03
Trening pod okiem trenera
Korekta techniki i bieżące dopasowanie planu.
04
Monitoring postępów
Weryfikacja efektów i modyfikacja planu w czasie.
Dla kogo
Dla osób na każdym etapie, od tych rozpoczynających aktywność, przez chcących poprawić sylwetkę i kondycję, po wracających do sprawności po kontuzji, którym zależy na dokładnym dopasowaniu planu do możliwości.
Jesteśmy miejscem, w którym medycyna, estetyka, ruch i równowaga tworzą jedną, spójną całość – pod okiem lekarza prowadzącego. Każdy z czterech światów jest elementem tego samego planu.
Używamy plików cookie, aby poprawić jakość przeglądania, wyświetlać reklamy lub treści dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz analizować ruch na stronie. Kliknięcie przycisku „Akceptuj wszystkie” oznacza zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookie.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Analityka
Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Reklama
Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.
